Terapia Par

Celem terapii par jest lepsze zrozumienie trudności, które pojawiają się w relacji, oraz stworzenie przestrzeni do zmiany sposobu, w jaki partnerzy komunikują się ze sobą i funkcjonują w związku. Terapia może pomóc w odbudowaniu bliskości, wzajemnego zrozumienia i poczucia bezpieczeństwa w relacji.

W jakich obszarach mogę pomóc?

Terapia par może być pomocna m.in. w sytuacjach, gdy para doświadcza:

• częstych konfliktów, kłótni i nieporozumień,
• trudności w komunikacji i wyrażaniu własnych potrzeb,
• poczucia oddalenia, samotności lub braku bliskości,
• trudności w budowaniu i utrzymywaniu zaufania,
• kryzysu w związku,
• zdrady lub innych doświadczeń naruszających wzajemne zaufanie,
• trudności związanych z ważnymi zmianami życiowymi,
• różnic dotyczących wychowania dzieci, finansów czy podziału obowiązków,
• powtarzających się schematów w relacji, których para nie potrafi samodzielnie zmienić,
• decyzji dotyczących dalszego funkcjonowania związku.

Jak pracuję?

Przed podjęciem właściwej terapii par zapraszam partnerów na trzy sesje konsultacyjne. Ich celem jest bliższe poznanie sytuacji pary i wspólne przyjrzenie się trudnościom, z którymi się zgłasza.

Podczas konsultacji zbieram wywiad dotyczący historii relacji, ważnych doświadczeń w związku oraz aktualnie przeżywanych problemów. Rozmawiamy również o tym, co każde z partnerów wnosi do relacji, jak para dotychczas próbowała radzić sobie z trudnościami oraz jakie zmiany chciałaby osiągnąć.

Ważnym elementem konsultacji jest wspólne ustalenie celu terapii i ocena czy terapia par będzie w danym przypadku odpowiednią formą pomocy.

W pracy terapeutycznej zależy mi na stworzeniu bezpiecznej i neutralnej przestrzeni, w której obie osoby mogą zostać wysłuchane i lepiej zrozumieć siebie nawzajem. Ważne jest przyjrzenie się temu, co dzieje się pomiędzy partnerami i jakie mechanizmy podtrzymują trudności w relacji.